化療後沒食慾/沒精神，化療營養補充品怎麼買？

化療雖然能有效對抗癌細胞，但同時也會損傷正常細胞，造成身體虛弱及各種副作用，進而引起多種營養素的流失。

如：蛋白質流失可能導致肌肉減少、免疫力下降；維生素B群缺乏易造成貧血、疲倦；維生素C與E的耗損會降低抗氧化能力；鐵與鋅不足則影響造血及免疫功能；此外，腹瀉或嘔吐也會讓電解質快速流失。

因此，化療後營養補充品的選擇與補充就顯得格外重要，選對化療營養補充品才有助於身體修復、減緩副作用並提升生活品質。

化療後的患者，有哪些副作用？

化療雖然是對抗癌症的重要治療方式，但藥物同時也會影響正常細胞，可能帶來多種副作用，以下彙整幾個常見的化療後副作用及其特點：

1. 噁心、嘔吐：是最常見的副作用之一，通常在化療當天或隔天出現，有時會持續好幾天，影響生活品質。
2. 食慾不振：化療可能導致味覺改變、口腔不適或腸胃功能下降，使患者進食意願降低。
3. 口腔潰瘍：化療藥物會破壞口腔及腸胃黏膜，造成疼痛與進食困難，嚴重時還可能影響說話與吞嚥。
4. 腹瀉或便秘：腸道黏膜受損會導致腸胃功能異常，患者可能出現排便困難或排便過多等現象。
5. 影響血液與免疫系統：白血球減少會降低免疫力，增加感染風險；紅血球減少則會造成貧血，出現疲倦、氣喘、頭暈等症狀。
6. 掉髮與皮膚乾燥：化療常會影響毛囊健康，導致掉髮，也可能引起皮膚乾燥、癢感、甚至色素沉澱。
7. 月經異常或停經：癌症後化療也可能會影響生殖系統與荷爾蒙變化，部分女性出現經期混亂或暫時停經。此外，部分藥物可能影響卵巢或睪丸功能，導致生育能力下降。

化療後營養補充品推薦

化療對身體造成多重壓力，適當補充營養能支持修復與免疫功能，幫助減緩副作用、提升體力。化療後營養補充品建議考慮以下幾種：

1. 高蛋白營養品：化療補充營養品可選擇如安素、倍力素這類高蛋白配方，能有效提供身體修復與維持肌肉所需的蛋白質。特別適合在化療期間出現食慾不振、體重下降、肌肉流失等情況的患者，有助於提升體力、穩定體重，並縮短恢復期。
2. 維生素B群（含B1、B6、B12、葉酸）：幫助能量代謝與紅血球生成，有助減緩疲勞、手腳麻木、食慾不振等症狀。
3. 維生素C與E（抗氧化維生素）：具抗氧化功能，可減少自由基對細胞的傷害，促進傷口與黏膜修復，提升免疫力。
4. 鐵劑與含鐵補充品：化療補充營養選用含鐵的改善化療後常見的貧血狀況，如：頭暈、氣喘、臉色蒼白等，幫助維持體力。
5. 鋅補充品（如葡萄糖酸鋅）：促進傷口癒合與維持味覺，對於口腔破皮、免疫力下降、味覺異常者有明顯幫助。
6. 益生菌與乳酸菌產品（如優酪乳、益生菌粉）：調整腸道菌叢，改善消化吸收，適合有腹瀉、便秘或腸胃不適的患者。
7. 魚油或深海魚油（含Omega-3）：具抗發炎效果，有助支持神經、心血管與免疫系統的健康，適合長期處於慢性疲勞、神經敏感或心血管功能不佳者。

補充這些化療營養補充品，應根據個人症狀與需求來選擇，建議可諮詢專業醫師或營養師，以制定最適合自己的營養補充方案。

化療後飲食要注意什麼？

化療後更需注重飲食均衡與營養補充，以幫助修復組織、提升免疫力與體力。化療補充營養建議多攝取以下食物及營養素：

1. 高蛋白食物：瘦肉（雞胸肉、豬里肌）、魚、蛋、豆腐、豆漿、奶製品（牛奶、優格、起司），補充蛋白質、鐵與維生素B群。
2. 蔬果類：深綠色蔬菜（菠菜、地瓜葉）、紅黃橙色蔬菜（胡蘿蔔、南瓜）、水果（奇異果、木瓜、藍莓），提供維生素A、C、E、葉酸與植化素。
3. 全穀根莖類：糙米、燕麥、地瓜、紅藜、全麥麵包等，補充碳水化合物、維生素B群與膳食纖維。
4. 含鐵食物：如豬肝、紅肉、蛋黃、黑芝麻、紅豆與菠菜（搭配維生素C食物吸收更佳），有助補充鐵、葉酸、維生素B12。
5. 富含鋅與硒的食物：如牡蠣、蝦、南瓜子、堅果、雞蛋，有助增強免疫力與抗氧化功能。
6. 益菌食品：如優格、納豆、味噌湯，可補充益生菌與部分B群，維持腸道健康、提升吸收力。

化療後可以吃中藥調理嗎？

化療補充營養品雖是日常修復的重要來源，但中藥調理也能在不影響療效的前提下，有效幫助身體恢復。常見好處包括：

• 緩解副作用：癌症治療吃中藥能改善因化療造成的噁心、食慾不振、腹瀉、手腳麻木等副作用的不適，幫助患者恢復日常生活品質。
• 提升免疫力：中藥如黃耆、黨參、白朮等具補氣固表作用，可增強免疫系統、抵抗外邪。
• 改善氣血兩虛、增強體力：針對氣虛、血虛或脾腎虧虛的體質，中藥能有效補氣養血，使體力恢復更快，避免化療後的長期虛弱。
• 幫助睡眠、穩定情緒：化療期間常伴隨焦慮、失眠等問題，如酸棗仁、遠志、合歡皮等，能安神助眠、穩定焦慮情緒。
• 保護腸胃、促進消化吸收：健脾和胃的中藥（如山藥、茯苓、白朮）可改善因癌症化療引起的腸胃道不適，幫助營養吸收與體重恢復。

楊永榮中醫在台北、新竹跟台中、高雄等都有癌症及早洩中醫門診，門診時間有三個時段：09:00～12:00、14:30～18:00、19:30～21:30，歡迎來電預約：0800-568999。